アスタブライトの成分や副作用について
アスタブライトは、目のかすみや目の奥が重い、目がゴロゴロする、ピントが合わなくなったなどの
症状で悩んでいる人におすすめのサプリメントです。
そんなアスタブライトの成分とその副作用を中心に見ていきたいと思います。
他のブルーベリーサプリメントを使っても効果が出なかったという人でも試してみると良いでしょう。
この商品には通常のブルーベリーの12倍のアントシアニンを含むマキベリーが使用されており、
眼精疲労や老眼に高い効果を発揮してくれるのです。
アスタブライトの成分と副作用
アスタブライトの成分は、天然由来の素材から抽出されています。
- アスタキサンチン
- マキベリー
- Bカロテン
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB6
- ビタミンC
- ビタミンE
- 亜鉛
などであり、その副作用などが気になるかもしれません。
アスタキサンチンは厚生労働省に機能性食品として認定された成分であり、問題なく摂取することができます。
マキベリーの場合は大量に摂取すると胃の収縮を起こして胃痛が起きる可能性もありますが、
通常の摂取量を守っていればそのような心配もありません。
アスタブライトの摂取による健康被害などは報告されていないため、安心して摂取することができます。
サプリメントの効果を高めるため、一度にたくさん摂取したいと考えている人もいるかもしれません。
しかし、サプリメントは多く摂取したからといって効果がアップするわけではありませんし、
短期間で効果が実感できるというわけでもないので注意が必要です。
過剰摂取すると体調を崩してしまう可能性もあるため
決められた量をきちんと守って服用するようにしましょう。
もちろん体に悪い成分が含まれているわけではありませんが、
毎日飲み続けることで効果を実感できるということです。
多くのブルーベリーサプリメントは妊娠中でも問題なく利用できるとされています。
しかし、このサプリメントの場合、妊娠中や授乳中は控えるようにという記述があります。
成分自体は他のサプリメントとほとんど変わりませんが、
アスタキサンチンが入っていることがポイントです。
アスタキサンチンは普段の食事からも摂取されるものなので問題はなさそうだと感じるかもしれませんが、
パッケージに書いてあることなので守った方が良いでしょう。
目に良いサプリメントは他にもたくさんありますし、妊娠中に使うなら
そのようなサプリメントを選んだ方が安心です。
どうしてもアスタブライトが良いという場合
ドクターに相談してみると良いでしょう。
このサプリメントは安全性が高いですし、過剰摂取にさえ気を付ければ副作用の心配もありませんよ。
ただし、通院されていて、なんらかの薬を服用されている方は、
服用中の薬と組み合わせて飲んで良いのかを念のために確認するのがおすすめです。
サプリの効果を高めるためにはどんな飲み方をすればいいの？
大事なことなので最初にお伝えしておきますが、サプリメントを始める上で飲めば絶対にいつまでに効果が出る。といったものはありません。
それは最初に押さえておきたいポイントです。
サプリメントは病院のお医者さんから処方された薬とは違います。
あくまで食事で摂取できるような栄養を普段の食事では摂取できないほどのたくさんの量を含んだ粒にあります。
健康的な食事をコツコツ摂取していてもある日突然劇的に変わるような事は滅多にないのと同じで、効果の実感のためにはある程度時間がかかってしまう事は覚悟しておく必要があります。
ただし、普段の心がけや飲み方次第で時間まで導くことができる可能性はこれからそれについてお話ししていきますので、もしもサプリメントが手元に届いた時はその方法で試してみてはいかがでしょうか?
ではその飲み方についてですがやる事はさほど難しいことではありません。
シンプルに毎日忘れずに飲み続けるようにすることが重要です。すごく当たり前かもしれませんがここが重要です。
ではお薬といったような考え方が出ています。お薬の場合だったとしてもお医者さんに指示された通りにきちんと飲み続けることで効果を実感しやすく症状の改善につながりやすいですよね。
逆に、言われた通りの飲み方を無視してしまい、自己流を貫いて飲んだり飲まなかったりを繰り返したりすると薬の効果は大きく薄れてしまいます。
これについてはサプリメントでも同じようなことが言えますので、まずは基本となる毎日コツコツ飲み続けると言うことを心がけてください。
そしてこれに加えてもう一つ忘れてはいけないのが継続期間を長めに設けることです。
ここも先程の内容と同じく重要で、サプリメントでは効果の実感までにある程度の期間がかかってしまうにも関わらず、すぐに諦めてしまう人も少なくないんです。
ですが、そうしてしまうとせっかくもう少しで効果が効き始めるところだったのに諦めてしまったが故にきちんと効果を実感する前に中断してしまった。このようになってしまう恐れもあります。
せっかくお金をかけて途中までコツコツ飲み続けたのにこれではもったいないですよね。
なので、いちど始めたら最低でも3ヶ月から半年位は続けてみましょう。
非常にリスクが高いかもしれませんが自分に合ったきちんとしたサプリメントを選べばきっと効果が実感できるはずです。
サプリメントにはそういった力があります。
