ブルーベリーサプリメントに欠かせない成分｜ルテイン
ブルーベリーサプリメントは視力悪化の原因になる目の疲れや
眼精疲労に対しての効果を上げなければなりません。
当たり前のことではありますが、信じて飲み続けるユーザーの
期待に応えるものであるという事を説明する義務もありますし、
実際にユーザーが手ごたえを感じる事が出来なければ、
口コミなどの評判も成立しない事になってしまいます。
そこで大切なのが、有効成分の話になって来るのですが、
どうしても話が長くなってしまいがちなので、
管理人の私が知識の範囲内ではありますが、
可能な限り簡潔にご説明しようと書いたのがこちらのページです。
このページではブルーベリーサプリに欠かせない成分のルテインを紹介します。
今後のブルーベリーサプリ選びの参考に役立てて頂ければ望外の喜びです。
それでは基本情報からルテインが多く含まれる食材、ルテイン入りの人気サプリについて見ていきましょう！
ルテインとは
今回はブルーベリーサプリメントで良く登場する成分の中でも
ルテインについてご紹介します。ルテインとは、ほうれん草や
ブロッコリーなどの緑黄色野菜に含まれているカロテノイドの一種です。
ちなみにβカロテンなどもカロテノイドの一種で強い抗酸化力を持っていますが、
人体内では生成できない成分のため食物から摂取する必要があります。
厚生労働省の推奨データによると、
一日に３５０ｇ摂る事が望ましいとされている野菜の内、
１２０ｇを緑黄色野菜で摂る事が望ましいとされていますが、
その理由はカロテノイドを摂取するためです。
良く抗酸化力が強いなどと言われますが、酸化自体が
そのまま老化と言い換えても良い現象で、ガン細胞の発生の原因とも
言われているのが酸化です。
実は酸化させる酸素自体が強い毒性を持っており、
それが老化の原因になりガン細胞の原因にもなります。
究極的な言い方をしてしまえば、
人間というのは生きていくために必要な呼吸によって老化して行く訳です。
その酸化を防ぐ（可能な限り遅らせる）のが抗酸化物質です。
ルテインは主に眼球の中の水晶体が太陽光や照明の光によって
受ける酸化ダメージを防ぐ役割を担っているので、
これが少なくなると水晶体の老化が始まります。
ちょっと語弊がありますが、単純な言い方をすれば老眼の始まりです。
それを防いでくれるのがルテインと云う訳です。
ルテインが多く含まれている食材
ルテインは天然の色素でカルテノイドと呼ばれ
私たちの普段口にする食材では緑黄色野菜などに多く含まれている成分です。
一般的なポリフェノールは水溶性の栄養素なのですがカルテノイドは、
植物だけではなく動物にも含まれ脂溶性の性質を持っているのが
大きな特徴といわれています。
ブルーベリーサプリメントによく含まれている成分なので、ブルーベリーに含まれていると勘違いされているのですが
ブルーベリーにはアントシアニンが多く含まれていてカルテノイドは含まれていないんです！
つまり食材からルテインを摂取しようと思ったら効率がいいのは
ブロッコリーやパセリ、ホウレンソウといったような緑黄色野菜が
おすすめになるんです。
ただし、私たちのルテインの1日の摂取量というのは6～10㎎が必要な量といわれています。
なので目の健康を気をつけようと思ったらある程度ルテインの効率的な摂取を意識していくことが大事になるんですね。
ルテインが含まれるオススメのサプリメントはこれ！
このページの中でルテインの魅力についてはお伝えさせていただきましたが、ルテインを効率よく摂取できる方法として、一望百景と言うサプリメントが大変お勧めです。
アイケアサプリとして現在も大変多くの方に愛飲されており、そういった方の中には、もともと疲れ目、ドライアイ、霞目、視力低下、老眼、などなど、いろんなジャンルの悩みをもたれた方が多いそうです。
そしてそういった形の多くが、このサプリメントを継続することで改善効果を実感していることも口コミからわかります。
ただ、私がこのタイミングであなたにこのサプリメントをご紹介したい理由は他にあります。
それは、このサプリメントが30日間の返金保証が付いていると言うところです。
サプリメントと言うと、気になってはいるけれども、半信半疑ながら勇気を振り絞って始めると言う方がほとんどですが、30日間の返金保証が付いていれば、購入の際のハードルもとても低いですよね。
金銭的なリスクをあまり気にせず始めることができます。その上、そもそもの販売価格が約2,000円ですので、1日あたりで考えると100円もしません。
目のためになる習慣を1日100円以下の金額で継続できるというのは大変大きなメリットではないでしょうか?
また、もちろんルテインを一目の健康に良い成分は普段の食事でいくらか摂取することができますが、普段の食事だけでは十分な摂取量を継続的に摂取していくのはかなり厳しい部分があります。
ですがサプリメントであれば、家に届いたものを毎日正しい摂取量の目安のもと、ご自身の好きなタイミングで水で流し込んで飲んでいただくだけです。
買い物に行く必要もありませんし、調理の必要もありません。金銭面だけでなく労力の面で考えてもすごくメリットが大きいですよね。
このサプリメントは内容的には大変優れていますが、個人的にはこういった購入の際のメリットが大きいからこそ、サプリメント初心者のあなたにこのタイミングで一望百景をご紹介しました♪
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