ブルーベリーの粘膜保護とアンチエイジング効果とおすすめサプリ
ブルーベリーサプリは体にとって良い成分が豊富に含まれています。
特に肌や粘膜保護の効果やアンチエイジング効果が高く、
ポリフェノールの一種でもあるアントシアニンが含まれていることはご存じの方も多いのではないでしょうか。
実は、このアントシアニンが粘膜保護の働きをしてくれるポリフェノールの一種なんです。
粘膜保護と言っても、いまいちピンと来ない方もいらっしゃると思いますので、簡単にご説明させてください。
粘膜保護がアンチエイジングになるというのは、実は免疫力向上と肌のターンオーバーサイクルの最適化に直結します。
粘膜というのは、眼球が収まっている眼窩（がんか）の内側だったり、口内であったり、鼻の中の副鼻腔であったり、体中のいろいろなところを指します。
先ほどの粘膜保護による2つのメリットのうち免疫力向上の部分は、粘膜に存在する免疫細胞の働きを活発化させて花粉症やハウスダストなどのアレルギー性疾患の改善や緩和をもたらします。
もちろん免疫力が活性化されますので、風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなどの病気にも感染しにくくなります。
そして、もう一つの肌のターンオーバーサイクルの最適化というのは、粘膜を抗酸化物質であるアントシアニンが守ることで活性酸素による新陳代謝の効率を保つことができるんです。
化粧品のCMで『肌代謝』という単語が出てきているのを聞いた事がありませんか？
あれは、化粧品に配合されているアスタキサンチン（アスタリフトで有名です）などのポリフェノールが肌を守ってくれるということなんです。
活性酸素は空気中の酸素だけではなく、紫外線にも含まれており、そうした外的刺激から化粧品の場合は肌に塗ることで外側からのバリア機能で守り、
身体の内側の粘膜はブルーベリーサプリのアントシアニンが口腔内や副鼻腔内、眼窩内などを守ることができるというものなんです。
そうすることで免疫力も上がり、アンチエイジングの効果も高くなると言われているんですよ。
アントシアニンは体が正常に働くようにサポートしてくれる成分で、
先ほどの粘膜保護の他にも眼精疲労や視覚機能を改善してくれる作用があると言われています。
ほかにもたくさんのビタミンと栄養素が含まれており、ビタミンＡ、Ｃ、Ｅや食物繊維や亜鉛、ベータカロテンなどが摂取できます。
ビタミンＡには皮膚や目などの粘膜保護をする力が高く、アンチエイジング効果が期待できます。
食物繊維を多く含んでいるので、腸内環境を整える作用もあり、美容や便秘などに効くことから、女性が不足しがちな栄養素を気軽に摂取することができるんですよ。
ですが、これだけの栄養素をバランスよく生のブルーベリーで摂取しようと思ったら
毎日食べきれない程の量のブルーベリーを食べなければならなくなってしまいます。
さらに最近のブルーベリーサプリは、ブルーベリーだけでは摂る事が出来ない
ルテインやアスタキサンチン、レスベラトロールなど粘膜保護や再生だけではなく
皮膚や粘膜の酸化予防によるアンチエイジングにも効果的な成分を摂る事ができる長所もあるんです。
yahoo知恵袋やその他の質問サイトでもブルーベリーサプリの金額の高さを疑問に感じているという趣旨の質問を多く目にします。
ブラジルでしか採れないアサイーや高級食材からしか抽出できない
アスタキサンチンなどの成分配合を考えれば金額以上のメリットがあると考える方も大勢います。
もちろん価値は人それぞれで感じ方が違うのは当然ですが、長い目で見て目や身体全体の健康増進を図っていくのなら
ブルーベリーサプリによる効果的な粘膜保護とアンチエイジングは今後ますます重要な要素になってくるのではないでしょうか。
粘膜保護とアンチエイジングのおすすめサプリはこれ！
粘膜保護とアンチエイジングにおすすめのブルーベリーサプリはアサイーベリーファイブスターEXというサプリメントです。
ブルーベリーサプリに含まれているアントシアニンは、抗酸化作用と紫外線の遮蔽効果も期待できます。
またそれだけではなく細胞レベルで若返らせてくれる効果が赤ワインポリフェノールに含まれるレスベラトロールであったり、
ブラジルの奇跡のフルーツと呼ばれる浅井に含まれているビタミンEやビタミンCであったり、
また、粘膜保護と再生のためには必要不可欠な先ほどもご紹介したビタミンAもレチノールという形ではなく、
水溶性のβカロテンと言う形で摂取することができるサプリメントがオススメのブルーベリーサプリメントと言うことができます。
また、その他にもこうして摂取したミネラルやポリフェノールを
体中の隅々までくまなく運ぶためには血液の質を向上させる必要があります。
そのために必要なのは鉄分なのですが、その鉄分すら取ることができるブルーベリーサプリもあるんです。
なんとレバーの5倍もの鉄分をとることができるサプリメントなんですよ。
