サーチュイン遺伝子活性化＝若返り｜サプリでできるんですよ♪
体を健康に保つことでも若返りに興味がある方でもサーチュイン遺伝子を活性化させることはとても重要だと言われています。
特に食生活における注意点は毎日のことなので年数を経過させるととても大きな差となり現れていきます。
通常食事をお腹いっぱい満足するまで食べているよりも、腹八分目のほうがサーチュイン遺伝子は活性化するなど
この小さな差がのちに大きく違いとなって表れていきます。
このページでは、サーチュイン遺伝子の活性化ができるサプリをご紹介しています。
また、サーチュイン遺伝子を活性化させることによって得られる
『若返りの効果』を身体全体に波及させるために必要な栄養バランスも一緒に見て行きましょう。
アンチエイジングは美意識が高い女性にとって重要な関心事です。
いつまでも若々しくきれいでいたいと願うのは当然の事ですよね。
サーチン遺伝子を活性化させるブルーベリーサプリメントをご紹介したいと思います。
サーチュイン遺伝子はこのページに訪れた方にとっては説明の必要もないかもしれませんが、
一応簡単におさらいしてみましょう。
サーチュイン遺伝子って？
サーチュイン遺伝子というのは、わたし達の身体を構成するすべての源泉である
『細胞を遺伝子レベルで若返らせる働きを持つ』ということで
NHKスペシャルで特集が2週にわたって組まれたことで話題になり注目されています。
普段から食生活やストレス、日中ならば太陽光の紫外線を浴びたり、
パソコンの画面やスマホ画面、タブレット、テレビ画面などから発せられているブルーライトを浴びることによって
肌を刺激する活性酸素による老化現象を防ぐことができる遺伝子なんです。
このサーチュイン遺伝子を活性化させることによって得られるアンチエイジング効果を具体的な効果を具体的に見てみましょう。
サーチュイン遺伝子を活性化させる効果は？
また、このサーチュイン遺伝子を活性化させる目的はアンチエイジングなのですが、アンチエイジングにもいろいろな方法があります。
例えば、スキンケア化粧品で一生懸命肌の角質細胞を柔軟性を与えてあげる保湿を行ったり、
肌のくすみや黒ずみ、小じわ、皮脂の過剰分泌などを起こさせないように化粧水の質やクレンジング、
洗顔等に気を使ったり、いろいろな工夫やトライ&エラーをされていると思います。
ですがこういった工夫や苦労を全部ちゃんと結果に結びつけることができる「1番最後のカギ」がサーチュイン遺伝子の活性化なんです。
サーチュイン遺伝子の活性化というのは、肌だけではなく体中のいろいろな部分を若返らせる力を持っています。
私たちの体は体中のどこの部分髪の毛の先、爪の先端1つひとつとっても細胞で必ず構成されています。
そのため全身の細胞を若返らせてあげることが、腹だけではなく髪をサラサラに不安とした感じに仕上げたり、
例えば爪ならばネイルをきれいに仕上げられる凹凸や縦すじが入っていないきれいな爪になったり、このような働きがあります。
つまり全てのアンチエイジングに通じるのがサーチュイン遺伝子という事なんですね。
このサーチュイン遺伝子を活性化させるには、かなりの日数の断食や栄養バランスが崩れてしまうほどの
絶食を行って脳の視床下部というところに、新しい細胞を作り出さないと死んでしまう…と誤認させるほどの極度のストレスを与えてあげる必要があるんだそうです。
ですが私たちの普段の日常の生活でそんなことほぼ不可能に近いですよね。
普通に家族と一緒にご飯も食べますし、栄養も完全なバランスとまでは言えないまでも
それなりに満たされた生活を送らなければ、サーチュイン遺伝子を発現させる前に体調が悪くなってしまいます。
このような体調維持管理、栄養管理も行いながら健康的にサーチュイン遺伝子を活性化させる方法があるんです。
それが、レスベラトロールという成分を摂取すること。レスベラトロールという成分は、ぶどうの皮と実の間にわずかながらに存在するポリフェノールのうちの1つです。
以前にNHKスペシャルでも、2週にわたってサーチュイン遺伝子の活性化とレスベラトロールの関係が特集されたことがあり、
その時は、とても大きな話題になりました。経済活動のための新聞の専門誌である日経新聞にまで特集が組まれてほどだったんです
もちろんただ単にレスベラトロールを取るだけというなら、もっと安価で手軽なサプリメントはあります。
例えば、DHCのレスベラトロールサプリ。DHCのレスベラトロールサプリは普通にコンビニやドラッグストアでも手に入れることができますそのくらい手軽でしかも安価なサプリメントです。
ですが、最中に遺伝子を活性化させて細胞を若返らせるところでそれが全身にくまなく行き渡らなければアンチエイジングのためにサーチュイン遺伝子を活性化させた意味がありません。
そのためには、体中にいろいろな栄養素をしっかり隅々まで届ける血流の活性化、そして血液の質の向上なども行われなければなりません。
そのすべてをレスベラトロール1つだけで補うことができないんですね。
それらをすべて満足させるには、鉄分の摂取も必要ですし、その他ビタミンCやビタミンいー、オメガ3脂肪酸、その他のアントシアニンなどの血液の質を向上させる血液サラサラ効果が期待できるポリフェノール群も取らなければなりません。
そのような様々な栄養素をちゃんと1つのサプリでバランスよく「全体的に丸い形」で補うことができるサプリメントがあったほうがいいですよね。
例えばネイチャーメイドのマルチビタミンなど、色々な物を次から次えと飲んでいって補うということを考えると
結構なコストがかかってしまいますし、何よりも忘れると効果が途絶えてしまうというデメリットがあります。
それに複数の種類のサプリメントを毎日飲みますれないように管理しながら時間もちゃんとコントロールしながら飲むというのは結構大変なものです。
サーチュイン遺伝子を活性化させる方法
ただし、このサーチュイン遺伝子を活性化させるには、極限の飢餓状態を体に作り出して、
『新しい細胞をどんどん作り出さなきゃだめだ!』と脳に判断をさせるような誤認させる必要があります。
そのためにはかなりの日数に及ぶ断食を行ったり、滝の水を浴び続けるのような荒業を行ったりする必要があると言われています。
私たちが普段の生活でこういったことを行う事はほぼ不可能といっても問題ないですね。
サーチュイン遺伝子を活性化の効果
サーチュイン遺伝子を活性化させることでアンチエイジングに期待ができるという話がありましたが、
具体的にどのような動きが体の中で起こるのかについて少し掘り下げてみたいと思います。
サーチュイン遺伝子が活性化すると、一言でアンチエイジング効果が期待できる。
と言ってしまえば早いのですが、もっと具体的に見ていくと、肌のターンオーバーを正常化させる働きが期待できます。
そのため、しわ、しみ、たるみ、くすみなどのさまざまな肌トラブルを改善へと導くことが期待できると言われています。
また、男性の場合は、サーチュイン遺伝子を活性化させることで
男性特有のEDや年齢に伴う薄毛・脱毛などに対しても効果があると言われています。
また、男女問わず年齢を重ねるごとに人間の体はだんだんと弱っていきます。
そういった体の仕組みに対して総合的に健康維持をサポートすることができるため、
いわば衰えにくい体の仕組みに変えるとも言えるわけです。
