ブルーベリーサプリの視力への効果はどう？口コミから見てみましょう！
視力の向上や改善に効果があるといわれるブルーベリーサプリですが、口コミを参考に調べてみると、ある程度のところまでは絞り込めても最後の最後で、『このサプリとあのサプリでどちらがいいのか迷う。』といったことが悩みの種になってしまうという疑問や質問が感じる方が多く、悩みの声が当サイトに寄せられています。
そこでこのページでは、視力の改善、向上に効果があるといわれるブルーベリーサプリの中でも特に国が高いと言われるブルーベリーサプリ選びの参考にしていただければという思いからこのページを立ち上げました。
視力の向上に対して効果があるといわれるブルーベリーサプリの口コミを見てみると、どのような成分が直接的に視力の向上に対して効果が期待できるのかが見えてきます。
特に効果の高いと言われるブルーベリーサプリでは、気になる成分がアントシアニンとルテイン、そしてアスタキサンチンとゼアキサンチンという成分が効果の鍵を握っていると思われます。
アントシアニンには、視神経の中で脳に「目が見えるという認識」を伝える成分であるロドプシンという伝達物質の再構成に直接的に働きかけるという特徴があります。
また、ルテインには眼精疲労や視力低下の直接的な要因となるブルーライト刺激を和らげる働きがあります。
そのため、ルテインのことを「天然のサングラス」という別名があるほどなんです。
そして、アスタキサンチンとゼアキサンチンは、ともに目の奥で視力を向上させる鍵となる網膜の働きを血流を良くすることで活発化させる効果があります。
このような成分が含まれているサプリメントとなると、その数はかなり絞り込まれてきます。
アントシアニンとルテイン、ゼアキサンチン、アスタキサンチンが取れるブルーベリーサプリは、おすすめの「めなり」というサプリメントがあります。
めなりは、口コミでも視力低下の症状の1つである『目のかすみ』や『ぼやけ』が楽になったという意見がたくさんあり、
このような目の疲れから感じると思われる症状を緩和させることで視力向上に貢献してくれるサプリメントであると言えるんですね。
視力について
視力と云うのは、そもそも視力検査表を使って、どんどん模様の大きさを小さくしていく事で、どこまで見えるかを数値で表したものです。
そんな事は皆さん既にご存じの通りだとは思いますが、慌てずに最後まで聞いて下さいね。
どういう事かと云うと、視力という数値自体は、その時の体調など外的要因や集中力などの内的要因で左右されるものなんです。と言いたいんです
例えば、眼科で視力検査を受けるのとメガネ屋さんなんかで周囲に他のお客さんがいるような状況で測るのとでは全然違う結果が出るんです。
そもそも視力数値は、眼で受け取った情報が脳で電気信号として受け取れる効率を数値化したしたものなので、脳のその時の状況によって左右されて当たり前なんです。
とりわけブルーベリーサプリ（の視力回復効果）について意見が分かれているポイントのは効果が実感できなかったと言っておられる意見が多数を占めています。あくまで個人が感じなかったというのですから、それはウソではないでしょう。
ですが、アントシアニンが脳に視野情報を電気信号に変換して伝える働きがあるロドプシンというタンパク質の再合成に重要な働きをしている事は事実として認められているんです。
臨床実験からも結果は明らかで、人が最も集中できる環境で、効果的な成分を与えられた人とそうでない人との計測結果では、違いがあるという結果が出ています。
ただし、ブルーベリーサプリを飲んだからと言って、すぐに永続的に視力が回復傾向を示したまま、視力が上がるなどと云う事は起きません。
何故ならば、ロドプシンの再合成が次の視野情報が入ってくるまでに間に合っていない人が感じるぼやけやかすみというものは一時的にアントシアニンやルテインなどで上がったとしても、すぐに元のレベルまで落ち着いて行ってしまうんです。
したがってずっと効果を実感し続けるには摂取を続けるのが最も効果的なんです。ですが、食生活を見直す事でも抗酸化作用があるポリフェノール類を摂る事は可能なので、ブルーベリーサプリがどうしても信じられないという方は、食生活を見直すのが良いでしょう。
口コミで、ブルーベリーサプリの視力に対する効果を実感されたという方はぼやけやかすみと云った目の諸症状に対する悩みがそれだけ大きかったとも言えるので、それだけ実感できる幅が大きかったという事なんですね。
ブルーベリーサプリメントがなぜ視力回復に良いのか
ブルーベリーサプリは目に良いとよく言いますが、ブルーベリーの何がどうなるから視力に対して良い効果が期待できるという部分について見ていきたいと思います。
ブルーベリーが視力に良いと言われている理由を簡単に言うと、私たちが目を使って何かを見る際は、目の中にあるロドプシンという成分が分解されることによってそれが可能になるんです。
そしてロドプシンは再合成され、またものを見るために分解されます。
つまり、私たちがものを見るときはロドプシンの分解と再合成が繰り返されているんです。
しかし、体の老化の影響や、長時間目を駆使し続けることなどによってロドプシンの再合成が行われにくくなります。
ロドプシンの分解と再合成のリズムが鈍ってしまうとそれだけ、視力低下という形で目の見え方に影響がでてしまいます。
そういった状況になっている目に対して、目に良いと言われているアントシアニンはロドプシンの再合成をサポートしてくれる働きが優れているんです。
つまり、ブルーベリーサプリメントを摂取してアントシアニンを摂取し続けることによってロドプシンの再合成をサポートし続けることができるため視力改善効果が期待されているんです。
これがブルーベリーサプリメントを飲むことによる視力改善の仕組みです。
