一日が終わって、ふと我に返ってみたら肩や背中から腰までいろんな場所が痛くなってる事に気付くなんていう事はありませんか？

 

結構ありがちな眼精疲労でよく聞く症状ではありますが、それらの症状が和らいで尚且つ肌もキレイにできる方法があったら嬉しいですよね♪

 

眼精疲労は、知らず知らずのうちに目を酷使している事から来ている
目の疲れを意識や神経を集中させて、物を見つめたりパソコン画面を見たりする事で起こる症状と言われています。
自分が集中してみているものが見えにくく感じると無意識のうちに猫背になって顔を近づけるような姿勢になっていたりすることも考えられるからです。

 

目のピント調節が上手く行っているうちは、視力自体が落ちていなければ、
肩や背中、首筋が痛くなるようなことはない（もちろん疲れてはきますが・・・）
やはり、どうしても知らず知らずのうちに目を細めて、対象物を見やすい距離に近づけたり遠くしたりするようになります。

 

そうしなければ、見えにくく感じるわけですから仕方がないので、自然とそうなるのですが、
こういった毎日を繰り返しているうちに自然と『目を中心とした老化現象』が悪化して行ってしまうんですね。

 

このような『目を酷使する毎日』のわたし達の生活の負の連鎖を断ち切るためには
『抗酸化物質を積極的に摂取してアンチエイジング』を行うのが良いのですが、抗酸化物質の中でも効果が高いことで知られるポリフェノール群は、なかなか普段から私たちが普通に食べる食材ではそう簡単に取ることができません。

 

例えば、ルテインは緑黄色野菜でも、身近なものではピーマンや人参に含まれていますが、100ｇ食べても2ミリｇ程度しかルテインを取ることができません。

 

食材の中でルテインを圧倒的に多く含んでいるのはパセリやケールといった野菜で100ｇ中2約10ミリｇほど含まれていて圧倒的に多くのれています組まれています。

 

ですがケールはともかくとしてパセリを普段から200～300ｇも山のようにもりもりと食べるという方はあまりいらっしゃらないですよね。
そしてケールなのですがケールは青汁の原料として有名です。

 

ですが最近では青汁もケールをあまり使わなくなってきている傾向にあるんです。
それは国産原料であまり優秀な安全性を担保するのが難しくなってきているからなんです。
農業人口が高齢化するに従って自然と、農薬や農業用の高級な機械を使う割合が多くなり、
その結果としてケールの値段が値上がりしたりそもそも毎日のこまめな手入れが大変になって農業を止める方がいたり
その部分を農薬でカバーしたりする農家さんもいるので、どうしても原料の完全な安全性を確保できなくなって来つつあるんですね。

 

そうなってくると、野菜や果物といった食物からルテインを摂取するというのはなかなか普段の生活の中では難しくなってきます。
そこでオススメなのがルテインの場合であればブルーベリーサプリでも、ルテインがたくさん取れるものなんです。

 

なおかつ、ブルーベリーサプリのルテインをお勧めする理由は、1粒で20ミリｇを取ってることができたりするだけではなく
ブルーベリーサプリに使われるマリーゴールド由来のルテインは水溶性で体への吸収率が高く野菜のように脂溶性ルテインで油を使った料理にしないと根本的に吸収されにくいといったような難しさがなくなってくるんです。

 

つまり非常に体に吸収されやすいポリフェノールを手に入れることができるという事なんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブルーベリーサプリに含まれる抗酸化物質には様々な種類のポリフェノールが含まれています。
アスタキサンチンや最近注目されているレスベラトロールなども配合されているものもあるんですよ♪

 

その他にもプロビタミンＡと言って体の中でビタミンＡに変化するβカロテンなども摂る事が出来ます。
ビタミンＡの粘膜保護がアンチエイジングに効果があるのは既にご存知ですよね。緑黄色野菜に豊富に含まれている成分ですが、必要充分な量のビタミンＡを摂取しようと思ったら毎日ボウル一杯の緑黄色野菜を食べる必要があります。
さすがにそれは無理ですよね。

 

そんな無茶な事をしなくても抗酸化物質やビタミン類をしっかり摂る事ができるのがブルーベリーサプリなんです。
その理由は、アンチエイジングに必要な栄養素が目を守る事に効果的なので、眼精疲労の原因である目の疲れを取り除く事を最優先した結果、アンチエイジングにも効果が感じられる粘膜保護に適した成分配合になったというわけです。

 

ブルーベリーサプリの抗酸化物質でアンチエイジングに効果的な成分の力を実感してみませんか。